Сближение между супругами начинается постепенно, и со временем близость становится все глубже благодаря доброму отношению и взаимопониманию. Ниже приведены десять советов для тех, кто хочет установить здоровые интимные отношения со своим супругом.

1. Поцелуи

Целуйтесь чаще. Целуйтесь с чувством. Целуйтесь чаще с чувством и страстью. Целуйтесь просто так. Пусть поцелуй будет вашей привычкой. Наслаждайтесь поцелуем.

2. Смотрите, говорите и касайтесь друг друг с нежностью

Доброта в интонации, прошептанные слова благодарности, похвалы или страсти, мягкое прикосновение руки, — все это само по себе обольстительно.

3. Узнайте, что нравится вашему супругу

Со временем благодаря близости супруги становятся все более и более привычными друг для друга, и в интимных отношениях появляется определенный шаблон поведения. Некоторые люди боятся, что это приведет к скуке и однообразию. Но на самом деле, стоит только постоянно помнить о том, что нравится супругу, чтобы близость и брак в целом становились все более крепкими.

4. Понимайте, принимайте и цените естественные изменения вашей супружеской жизни

Согласно научным исследованиям, пик сексуального желания мужчины приходится к 18-20 годам, в то время как для женщин он наступает примерно на десять лет позже. Часто 30-40-летняя женщина испытывает повышение сексуального желания.

С возрастом терпение и самообладание мужчин возрастают, приводя к эмоциональной зрелости. На каждом этапе своих отношений пары развивают отношения, узнавая друг друг лучше, проявляя больше терпения и чуткости к желаниям партнера. Это чудесно! Супружеская жизнь уравновешивается.

5. Примите разные виды близости

Многие женщины, сознательно ставшие мусульманками, беспокоятся, что они станут сексуальными рабынями, начитавшись, что женщина должна удовлетворять похоть мужчины. Это не больше, чем ложь.

Пророк Мухаммад © предупреждал мужчин, что их жены имеют свои права — иэто в полной мере относится к супружеской близости, которая не может выглядеть, словно улица с односторонним движением. У жен есть свои собственные желания.

Некоторые супружеские пары, особенно молодожены и те, кто подвержен влиянию СМИ, считают, что страсть и пылкость — это самое главное. Однако не каждый акт супружеской близости должен сопровождаться фейерверком. Близость бывает разной. Иногда она дарует покой, иногда знаменует праздничное событие, иногда служит удовлетворению потребности в отдельный конкретный момент. А иногда это может произойти просто потому, что супруги ощущают близость друг к другу на всех уровнях.

В браке супруги не только вступают в физические отношения, но также заботятся о душевном состоянии и чувствах друг друга. Когда рядом с нами постоянно находится человек, мы привыкаем к нему и проникаемся доверием, что не может не сказаться положительно на настроении, делая нас счастливыми, а также на психологическом состоянии, приводя к выработке эндорфинов и снижая беспокойства.

Какой бы ни была близость, она, в конечном счете, соединяет супругов, поддерживая и укрепляя брачные отношения.

6. Заботьтесь о настроении своей жены

Мужчины любят глазами. Такие простые вещи, как улыбка жены, взмах волос, походка, — все это может разжечь его страсть.

Однако если он поддастся подобным импульсам, не обращая внимания на то, что женщина психологически должна подготовиться к близости, это может привести к обратному результату. Часто пары очень узко ограничивают границы любовной игры.

Благодаря объятиям и ласкам, заботливому вниманию, вкусной еде или просто приятным разговорам настроение женщины улучшается, приводя к правильному настрою. Существует хадис от Пророка ©, согласно которому вступление в близость без предварительных ласк рассматривается как жестокость по отношению к жене.

Пророк (С) сказал: «Ни один из вас не должен набрасываться на свою жену, подобно животному, сначала должен быть посланник между вами». Его спросили: «Какой посланник?» — на что он ответил: «Поцелуи и слова».

С возрастом женщины могут расплакаться без видимой причины, что служит для них эмоциональной разрядкой. Таким образом, то, насколько прочны ваши супружеские отношения, зависит от соблюдения простого правила, обрисованного выше.

7. Не бойтесь говорить

Даже после нескольких лет брака супруги могут все еще стесняться говорить о своих сексуальных потребностях и проблемах. Особенно это касается мужчин, которые стараются поддерживать перед своими женами образ сильного и мужественного самца.

В некоторых случаях имеют место быть психологические беспокойства, которые оказывают влияние на способность вступления в интимную близость, а также ее частоту и желание. Супруги могут лежать рядом друг с другом в безмолвном разочаровании, смущаясь поговорить, и тем самым все больше отдалясь друг от друга. Помните, что вы являетесь единственным дозволенным (халяль) способом удовлетворить сексуальные желания друг друга. Вы имеете право знать о физических проблемах, влияющих на интимную близость, и должны помогать в их устранении.

Со временем супруги учатся говорить о данных вопросах, не жертвуя скромностью. Иногда они чувствуют неловкость говорить слишком часто. Определение «нормальности» в паре может быть достигнуто только посредством общения.

8. Дарите друг другу чувство умиротоворения

После интимного контакта супругам нужно время, чтобы насладиться чувством близости, которые они ощущают в подобные моменты. Заключите друг друга в объятия и поговорите. Расслабьтесь в объятиях друг друга и выразите свою любовь, обсудите общие планы, мечты и даже переживания. Вы должны позаботиться о естественном в такие моменты чувстве близости.

9. Расставьте приоритеты

Супружеские пары слишком часто отдают все свое свободное время детям либо рабочим делам. Многие терапевты и семейные консультанты главным врагом супружеской близости объявляют усталость. Измотанные и уставшие от чрезмерной работы супруги в первую очередь отказываются от близости.

Если откладывание интимной близости входит в привычку, это создает стойкую поведенческую модель, которая приводит к тому, что у пары появляется чувство неполноценности и сомнений. Затем это может перерасти в более частые расстройства, т.к. мы сознательно или бессознательно выплескиваем наружу неудовлетворенность ситуацией. Ни одной паре не хотелось бы однажды поймать себя на мысле, что интимные отношения остались в прошлом.

Решение данной проблемы заключается в правильной расстановке приоритетов, и над этим нужно постоянно работать. Если вы по-настоящему выматываетесь в течение дня, составьте распорядок — и найдется время для отдыха, которым вы можете насладиться вместе.

10. Ура! Это халяль!

Чем больше у вас интимных контактов, тем сильнее у вас возникает желание заниматься этим чаще. Интимная близость увеличивает выработку в мозге химических веществ, отвечающие за страсть и счастье. Подобные контакты предписаны супружеским парам, поэтому осуществляйте их!

Махасин Д. Шамсид-Дин (Mahasin D. Shamsid-Deen), американский автор-фрилансер.

Mahasin Shamsid-Deen — писатель, поэт, драматург, получившая мировую известность. Ее пьесы были поставлены на театральных сценах в США, Европе и на Среднем Востоке. Пьеса «Единый Бог» («One God») была переведена на арабский, испанский и малайский языки. Она также занималась написанием технических инструкций, грантов и научных статей для колледжских газет, бизнес-изданий, а также статей на заказ. Махасин является художественным руководителем театра Thaqafah Islamiyyah (www.islamictheatre.com), членом правления Союза исламских писателей, членом союза Африканских женщин-драматургов и Международного Центра Женщин-Драматургов.